Pracownicy coraz częściej narzekają na problemy ze wzrokiem

18 stycznia 2024

Nawet 80 proc. Europejczykom z pokolenia Millenialsów, którzy na co dzień korzystają z narzędzi cyfrowych, zdarza się narzekać na przemęczenie wzroku. Problemy ze wzrokiem coraz częściej są diagnozowane u dzieci, a tzw. widzenie starcze to problem, który dotyczy osób już w wieku 30 - 40 lat.

Pogorszenie wzroku to jeden z negatywnych skutków cyfryzacji, uważają eksperci na całym świecie. Według opublikowanego w 2023 r. badania Lenstore, średnio spędzamy 9 godzin i 45 minut każdego dnia wpatrując się w ekrany tabletów, komputerów, smartfonów i innych urządzeń.

Niestety, cyfryzacja i postęp mimo wielu zalet, prowadzi też do pogorszenia zdrowia naszych oczu, co potwierdzają zarówno specjaliści, jak i sami użytkownicy.

Zresztą problem pogorszenia się jakości widzenia nie dotyczy tylko dorosłych, ale też dzieci.

Rozwój technologii sprawił, że korzystanie z urządzeń cyfrowych to nasza codzienność. Żyjemy w świecie właściwie stałej ekspozycji na światło niebiesko-fioletowe. Nie zdajemy sobie jednak sprawy, że nadmiar światła niebieskiego emitowanego przez ekrany ma ogromny wpływ na nasze oczy. Warto raz w roku kontrolować wzrok u optometrysty, który nie tylko sprawdzi, czy nasze oczy wymagają korekcji, ale także podpowie, jak odpowiednio o nie dbać i o czym należy pamiętać podczas pracy z komputerem

– tłumaczy Martyna Zep, ekspertka ds. rozwoju optometrii w Medicover Optyk.

Jak wynika z badań wewnętrznych Medicover Optyk, przeprowadzonych wśród pacjentów w Polsce, problemy ze wzrokiem szczególnie dostrzegają u siebie osoby, które przeszły na zdalny tryb pracy. Optometryści Medicover Optyk w codziennej pracy obserwują wzrost przypadków krótkowzroczności nawet u pacjentów 30-letnich czy 40-letnich, u których wada wzroku była już od wielu lat ustabilizowana.

W ostatnich latach gwałtownie wzrosła także liczba osób, które cierpią na syndrom widzenia komputerowego (CSV: computer vision syndrom). Dotyka on już ponad 65% osób pracujących z ekranem [1] i objawia się: niewyraźnym widzeniem, nadwrażliwością na ostre światło, zmęczeniem oczu i uczuciem pieczenia (piasku) pod powiekami. Przybywa także diagnoz przedwczesnego starzenia się oczu, a nawet tak poważnych problemów, jak: starcze zwyrodnienia plamki żółtej i ślepota spowodowana uszkodzeniem siatkówki oka.[2]

Problem jest poważny i ciągle narasta, a z jego konsekwencjami muszą się mierzyć także pracodawcy. Najczęściej zgłaszanymi przez pracowników dolegliwościami są m.in. nawracający ból głowy, złe samopoczucie, problem ze skupieniem się na czytanym tekście, a co za tym idzie kłopoty z koncentracją. Równocześnie niebiesko-fioletowe światło, emitowane przez ekrany LED, obniża jakość snu, ponieważ blokuje wydzielanie melatoniny, co dodatkowo negatywnie wpływa na komfort życia.

Chronić się przed niebieskim światłem można na różne sposoby. Skutecznym rozwiązaniem zalecanym przez optometrystów są okulary, które mogą nosić także osoby bez wady wzroku.

Ochronę zapewnią okulary z powłoką blokującą światło niebieskie, czyli specjalnymi filtrami do pracy przy monitorze: Blue Control, Blue Cut, Blue UV Filter System, Blue UV Capture, Eye Protect System. W przypadku problemów z widzeniem bliskich odległości warto korzystać ze specjalnych okularów biurowych. To takie, w których możesz widzieć wyraźnie ekran komputera, przestrzeń na biurku, przedmioty znajdujące się bliżej, np. telefon czy dokumenty, osoby po drugiej stronie biurka lub przy sąsiednim biurku. Takie okulary szczególnie przydadzą się osobom po 40. roku życia, które mogą mieć kłopoty z ostrym widzeniem z bliska i na średnie odległości

– wylicza Martyna Zep.

Obecnie pracownicy mogą liczyć na dofinansowanie na zakup okularów oraz soczewek. Po pomoc w doborze odpowiednich wcale nie powinno się umawiać do okulisty. Okulista to bowiem lekarz medycyny, specjalizujący się w leczeniu chorób oczu np. zaćmy, jaskry, schorzeń siatkówki czy przedniego odcinka oka (zapalenia rogówki, zapalenie spojówki, etc.). Posiada uprawnienia do przepisywania lekarstw oraz przeprowadzania zabiegów chirurgicznych.

Właściwymi specjalistami w kontekście doboru okularów czy soczewek są optometryści.

Wykonają oni profesjonalne badanie m.in. pod kątem wad wzroku takich jak: dalekowzroczność, krótkowzroczność, jak również astygmatyzmu. Jednocześnie skontrolują stan widzenia obuocznego, zbadają sprawność akomodacji, ustalą korekcję ewentualnej wady wzroku oraz przedstawią odpowiednie rozwiązanie optyczne, wystawią niezbędną receptę oraz jeżeli będzie taka potrzeba, zalecą terapię wzrokową.

Co najważniejsze, umówienie się do optometrysty nie wymaga skierowania, wystarczy tylko udać się do odpowiedniego salonu optycznego. Medicover Optyk i Lynx Optique, marka Medicover, takie usługi oferuje w każdym ze swoich salonów, a jest ich już 38 w całym kraju. Każdy z nich posiada wydzielony i profesjonalnie wyposażony gabinet optometryczny, w którym jest przeprowadzane kompleksowe badanie oczu. Badania realizują dyplomowani optometryści specjalizujący się w doborze korekcji.