Dane przedstawione przez Medicover w raporcie Praca. Zdrowie. Ekonomia. Perspektywa 2025 [1] pokazują, że pracujący Milenialsi to grupa wiekowa, w której blisko połowa badanych ma podwyższony poziom cholesterolu, a ponad jedna czwarta zbyt wysokie ciśnienie. Długotrwały stres, którego doświadczają, zwiększa ryzyko rozwoju chorób metabolicznych i sercowo-naczyniowych. Dotąd uznawani za pokolenie 2 kryzysów na rynku pracy, teraz muszą mierzyć się z kolejnym – związanym z błyskawicznym rozwojem technologii.
Kryzysy i niepewna przyszłość a zdrowie
Myślę, że obecnie możemy mówić o trzecim poważnym kryzysie. Zmiany technologiczne, szczególnie te związane z automatyką i błyskawicznym rozwojem sztucznej inteligencji, są nieuchronne i bezpośrednio wpływają na sytuację pracowników. Z jednej strony ułatwiają pracę, z drugiej rodzą szereg obaw o przyszłość. Często zamiast „oddechu” przynoszą nowe zadania i rosnące oczekiwania. To właśnie te konsekwencje generują napięcie i długotrwały stres, który zaburza równowagę organizmu i negatywnie wpływa zarówno na zdrowie psychiczne, jak i fizyczne. Może to skutkować przewlekłymi stanami zapalnymi i pogorszeniem funkcjonowania narządów, rozwojem chorób autoimmunologicznych oraz cywilizacyjnych
– tłumaczy Beata Wojciechowska, Ekspertka ds. Profilaktyki i Promocji Zdrowia w Medicover, Kierownik zespołu przygotowującego raport Medicover Praca. Zdrowie. Ekonomia. Perspektywa 2025.
Gdy cywilizacja niebezpiecznie podnosi ciśnienie
Dieta jest jednym z kluczowych filarów zdrowia i ma ogromne znaczenie dla naszego samopoczucia, poziomu energii oraz kondycji fizycznej. Wśród osób aktywnych zawodowo często można zaobserwować, że szybkie tempo życia sprzyja pomijaniu posiłków, jedzeniu w biegu oraz sięganiu po proste, mało urozmaicone potrawy. Dodatkowo przewlekły stres wpływa na regulację apetytu i wybory żywieniowe, zwiększając skłonność do podjadania żywności wysokoprzetworzonej, bogatej w nasycone kwasy tłuszczowe i cukry proste. Takie nawyki często wynikają z braku czasu, ale w dłuższej perspektywie mogą prowadzić do niedoborów składników odżywczych, zaburzeń metabolicznych i rozwoju chorób cywilizacyjnych. Dlatego świadome podejście do odżywiania już dziś jest inwestycją w zdrowie na kolejne lata
– wyjaśnia Luiza Woźniak, dietetyk kliniczny, Starszy Specjalista ds. Informacji i Edukacji Medycznej w Medicover.
